Batido de framboesas e aveia

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Os batidos tanto podem servir como pequeno almoço como lanche, deliciosos e super nutritivos são a sugestão de hoje 😉

Ingredientes (1 pessoa)

3 c. de sopa bem cheias de framboesa (usei congeladas)

2 c. sopa de iogurte grego light

2 c. sopa de flocos de aveia

leite de soja

1 c. sobremesa de mel

Preparação

Colocamos todos os ingredientes menos o leite no liquidificado e trituramos e misturamos bem. De seguida adicionam o leite, a quantidade depende se querem mais liquido ou mais espesso e o vosso batido e está pronto a beber.

Bom apetite

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